Sprø kyllingkaker med friske urter og kremet dressing – perfekt til en lett middag eller lunsj.
HOVEDINGREDIENSER
- Kylling
Ingredienser
SLIK GJØR DU
Ingredienser
Quinoasalat:
- 150 g hvit quinoa
- 300 ml vann
- 1 stjerneanis
- 1 kyllingbuljongterning
- 1 bunt dill
- 1 bunt gressløk
- 1 bunt persille
- 1 agurk
- 1 sitron
- Salt og pepper
Kyllingkaker:
- 400 g kyllingkjøttdeig
- 1 egg
- 25 g lettkokte havregryn
- 50 ml melk
- Salt og pepper
- 1 ts olivenolje
Goddess-dressing:
- 200 g cottage cheese
- 100 ml melk
- 2 ss hvitvinseddik
- ½ ts salt
-
SLIK GJØR DU
-
1Forvarm ovnen til 170 °C.
-
2Kok quinoa med vann, stjerneanis og buljongterning i 10 minutter under lokk. La trekke.
-
3Plukk urtene. Finhakk halvparten og spar resten. Skyll resten raskt i kokende vann og deretter kaldt vann. Press ut væsken og hakk grovt.
-
4Bland kyllingdeigen med egg, havregryn, melk og salt. Tilsett de finhakkede urtene. Form små kaker. Stek dem i panne til de får fin stekeskorpe og etterstek i ovn i 10–12 minutter.
-
5Bland quinoa med agurk i biter, persille, sitronsaft, salt og pepper.
-
6Blend cottage cheese med urter, melk, eddik og salt til dressing.
-
7Server kyllingkakene med quinoasalat og dressing.